Jak zatrzymać starzenie się serca? Wystarczą cztery małe zmiany

Serce z wiekiem stopniowo traci swoją elastyczność i wydolność. Proces starzenia się tego narządu jest naturalny, ale w dużej mierze zależy od stylu życia. Dobra wiadomość jest taka, że nawet drobne zmiany nawyków mogą wyraźnie poprawić kondycję serca i spowolnić jego biologiczny zegar.